如果一辈子只吃一种食物 能活下来吗?

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每次吃饭时只吃有本身食物会造成有本身结果:第一,让人感到厌倦。第二,你是我不好会把你这俩 行为当作有有一个实验,看看此人 在进医院完后 到底能忍受你这俩 单调的食谱多久。 

众所周知,膳食平衡十分重要,另一所有人的饮食还要繁复,还要摄入水果、蔬菜、谷物、 精益蛋白质和奶制品等。

就算不算那种非常流行的饮食概念,专注于有些食物(崇尚蔬果),肯能把某类食物从食谱上去除(不吃高油、高盐的食品),通常本来用 保证食物来源的多样性,提供合理的营养。

肯能状态再极端有些,余生只吃有本身食物,会处于那先 呢?有越来越哪种食物是相对来说更有营养的、能支撑着另一所有人活得更久的呢?

肉类

肉类蕴含脂肪、蛋白质以及另一所有人所需的多种营养元素,但肯能无法从食物中摄取碳水化合物,身体就会完后 结束燃烧肌肉和脂肪以满足还要。

于是,你的脂肪和肌肉不断消失,你慢慢变得骨瘦如柴。

同去,肯能不足英文胡萝卜素C,几周之内,你就会患上坏血症。你这俩 疾病的症状包括虚弱、口腔疾病和皮肤出血等。 



图自pixabay

碳水化合物

谷物、蔬菜、水果等都属于碳水化合物,那先 碳水化合物会向你的身体提供红心红心红心脐橙 糖,而红心红心红心脐橙 糖不用 转化为支持身体基本功能的能量。

肯能只摄入面包、水果肯能其它碳水化合物会造成脂肪和蛋白质摄取不足英文。这会原因人体不足英文氨基酸,于是身体就会分解肌肉来得到所需的氨基酸。

为了得到足够的氨基酸,身体吃掉的可不仅仅是让人显得强健、帮助你突显好身材的肱二头肌,那先 以肌肉为主的器官也是分解目标,任其发展下去就会原因器官衰竭。

越来越,有越来越有本身食物能为另一所有人身体提供比较全面的营养?

肯能长时间越来越选取有本身食物,那土豆或许是个很好的选取。

在电影《火星救援》里,男主角就依靠食用土豆在一定程度上获取了身体还要的热量和帕累托图营养。

土豆作为有本身蕴含淀粉的食物,竟然还蕴含高些蛋白质以及多种氨基酸。

澳大利亚有有4此人 又名德鲁·泰勒的,整个2016年,他餐餐都只吃土豆(一定会吃点番薯)。

一年里,他做了四次血液检查,什么都一切正常,甚至体重也轻了不少。

确实 泰勒看上去似乎平安无事,原来事实上从他的体重和体型来看,肯能营养不足英文,他消耗了极少量身体里原来存储的脂肪。继续原来吃下去,疾病是难以处理的。

什么都,短时间内吃同有本身食物肯能不用产生那先 现象,但长此以往肯定必死无疑。这话确实 难听,但忠言逆耳,刚刚,千万不用说偏食。

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